Namastè In questo video andiamo a lavorare sulla mobilità della colonna vertebrale ed eseguiamo una serie di esercizi che ti permetteranno di rinforzare e rendere più flessibile la tua schiena. Prenditi del tempo da dedicare al tuo allenamento, lontano da interruzioni o altri disturbi. Fai partire il
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Namastè In questo video ti voglio parlare del significato e della differenza tra il bindi e il tilak. Preferisci guardare il video, leggere l’articolo, oppure ascoltare il file audio? Scegli tu ? 00:00 00:00 https://www.lelineeraja.com/wp-content/uploads/2022/01/Il- 00:00 https://youtu.be/pr1PBrBSV7Y Il bindi è il decoro che viene messo al centro
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