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Danza con Leli
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CORSI DI DANZA ORIENTALE
Ecco 4 ottimi motivi per danzare... tutti i giorni!
La danza rinforza il tuo corpo e ti dona energia e vitalità
Ogni parte del tuo corpo è coinvolta mentre danzi: le gambe, le braccia, la schiena, il bacino, il petto, l’addome, la testa, il collo, le mani, i piedi, gli occhi. Tutto il corpo è in movimento.
Grazie a questi esercizi, prenderai consapevolezza di ogni singola parte del corpo e acquisirai coordinazione e armonia nei movimenti. Sarà come scoprire per la prima volta alcune parti del corpo a cui non avevi mai fatto caso prima.
Anche se non hai mai danzato prima, sentirai che il tuo corpo si rinforza giorno dopo giorno. La pratica rende il corpo più tonico e flessibile e migliora la tua postura. I benefici sul tuo organismo e sulla tua salute saranno immediati: sentirai subito salire il tuo livello di energia e la tua vitalità.
Metti in connessione il corpo con le emozioni
A volte fai fatica ad esprimere a parole le tue emozioni, le tue sensazioni, quello che provi dentro. Oppure hai delle emozioni o dei pensieri che ti provocano disagio e che ti impediscono di vivere pienamente le tue giornate.
Grazie alla danza, il corpo entra in connessione con la tua parte più profonda e diventi consapevole di te stessa, delle tue sensazioni, delle tue emozioni. Quando danzi entri in uno spazio di ascolto, una dimensione protetta in cui puoi esprimere liberamente tutto il tuo essere.
Attraverso i gesti della danza riesci a canalizzare le tue emozioni, sia positive che negative. Felicità gioia dolcezza sensualità, tutto si esprime con il linguaggio della danza e trova la sua manifestazione.
Dove non arrivano le parole, arriva la danza!
Sviluppi la tua femminilità e la tua eleganza
Quando danzi, ogni movimento è compiuto con armonia ed eleganza. Grazie all’esercizio, i tuoi movimenti diventano fluidi e naturali e ritrovi quella grazia e quella femminilità che a volte si perde nella vita quotidiana.
La pratica della danza ti porta a migliorare i tuoi gesti anche nel quotidiano. Diventerai più elegante, sensuale e aggraziata anche nella vita di tutti i giorni.
Imparerai ad amare e apprezzare il tuo corpo come un gioiello che ti rende unica, con tutte le sue caratteristiche e anche i suoi piccoli difetti.
Ritrova la tua femminilità e la tua eleganza!
La danza è gioia e divertimento
Quando danzi produci endorfine, delle sostanze chimiche che sono la base del piacere e del benessere e aumentano il tuo senso di pace e di gratificazione. Le endorfine ti aiutano a combattere lo stress e migliorano la qualità della tua vita.
In queste danze non esiste il senso della competizione: quello che conta è il piacere di danzare e scoprire nuovi modi con cui il nostro corpo riesce a muoversi.
La danza ha un fortissimo legame con il gioco, infatti mentre danziamo ci divertiamo, siamo libere e stimoliamo la creatività, la curiosità e l’entusiasmo. Tutto questo ci porta ad amare noi stesse e ed amare la vita. Questa è la più grande medicina per l’anima!
Riprenditi la libertà di giocare!
Scopri 5 vantaggi di un corso di danza online
Namastè Academy è per TE:
Che cosa troverai all'interno dei corsi
Lezioni comuni a tutti i corsi
Tutti i corsi online di Namastè Academy comprendono le lezioni introduttive di presentazione della piattaforma, la teoria della danza orientale e gli esercizi di riscaldamento e stretching.
La sezione comune contiene 17 video per un totale di oltre 2 ore di lezione.
Corsi di Fusion Bellydance
Danza Orientale Fundamentals
⚫️⚪️⚪️ – Livello: corso base
Questo corso è adatto ai principianti perché ti mostro le basi della danza orientale e i movimenti fondamentali che servono per cominciare a praticare questa danza.
Se non sei sicura di intraprendere un percorso in queste danze, ma vuoi provare a vedere se la fusion bellydance fa per te, questo è il corso adatto.
Ogni settimana potrai mandarmi un video con le tue pratiche e con i tuoi progressi, così potrò darti un feedback personalizzato e segnalarti eventuali correzioni.
Al termine di questo corso imparerai una semplice coreografia.
Questo corso è adatto a chi non è sicurissimo di voler intraprendere un percorso in queste danze, ma vuoi provare a vedere se è un qualcosa che fa per te, ed è anche adatto se vuoi capire se la modalità online è una modalità che fa per te, quindi che riesci a studiare, a imparare e ad apprendere con questa modalità.
Fusion Bellydance
⚫️⚪️⚪️ – Livello: corso base
Questo è un corso approfondito sulla fusion bellydance, dove si vedranno l’intera gamma dei movimenti di busto, di bacino, del corpo e delle braccia. Anche se non hai mai fatto danza prima d’ora, puoi seguire questo corso perché introdurremo tutti gli elementi in modo graduale.
Ci sarà una parte dedicata alla teoria e una dedicata alle pratiche quotidiane per esercitarti: ogni settimana potrai mandarmi un video con le tue pratiche e con i tuoi progressi, in questo modo potrai essere seguita e ricevere dei feedback personalizzati se c’è qualcosa da correggere.
Se hai deciso che vuoi imparare la fusion bellydance e sei a tuo agio con i corsi online, allora questo è il corso che fa per te.
Al termine di questo percorso imparerai una coreografia completa di fusion bellydance.
Corso di Indian Fusion
Indian Fusion
⚫️⚫️⚪️ – Livello: intermedio
Il corso di Indian Fusion fa per te se hai già delle basi nella fusion bellydance e vuoi abbellire questa danza con elementi delle danze indiane.
Infatti in questo corso andremo a inserire quegli elementi, ovvero l’uso della testa, l’uso delle mani e dei piedi, le posizioni del corpo, che fanno parte delle danze indiane.
Andremo appunto a vedere quegli elementi che possiamo prendere (senza mancare di rispetto a queste arti e a queste discipline) e possiamo fondere con la fusion bellydance.
In questo corso non verranno spiegati nel dettaglio i movimenti della fusion bellydance, quindi se hai bisogno di quelli ti rimando al corso di fusion, ma si andranno ad aggiungere i dettagli di queste danze.
Ci sarà una parte dedicata anche alle pratiche quotidiane, ci sarà una parte dedicata alla teoria e al termine di questo corso imparerai una coreografia.
Corsi di danza classica indiana Odissi
Odissi Stepping
⚫️⚪️⚪️ – Livello: corso base
Questo corso è dedicato alle basi e alle fondamenta di questa danza ed è indicato per i principianti e chi si vuole avvicinare per la prima volta a questa danza o comunque alla danza in generale.
Non c’è bisogno di aver praticato o studiato altri tipi di danza in precedenza, ma puoi cominciare anche se è la tua primissima esperienza con la danza.
L’importante è seguire il ritmo delle lezioni e praticare.
Ogni settimana potrai mandarmi un video con le tue pratiche e con i tuoi progressi e io ti risponderò con un videocommento, così sarai seguita e potrai ricevere dei feedback personalizzati se c’è qualcosa da correggere.
Al termine del corso imparerai una coreografia completa di Odissi.
Odissi Mangalacharan
⚫️⚫️⚪️ – Livello: intermedio
Il corso sul mangalacharan è per chi ha completato il corso sugli stepping e conosce la base dell’odissi.
Anche se non hai completato il corso che c’è all’interno di Namastè Academy, ma hai studiato questa disciplina da altre parti e conosci tutti i chouka, tutti i tribhangi e gli arasa, allora puoi cominciare il corso sul mangalacharan.
Ogni settimana potrai mandarmi un video con le tue pratiche e con i tuoi progressi e io ti risponderò con un videocommento, così sarai seguita e potrai ricevere dei feedback personalizzati se c’è qualcosa da correggere.
Al termine del corso imparerai una coreografia completa di Odissi.
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Oriental Dance
Fundamentals
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Fusion
livello intermedio- 74 video lezioni
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Stepping
corso base- 92 video lezioni
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Bellydance
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Stepping
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