Dancing With Mudra – L’arte dei gesti sacri in 7 Settimane

Un percorso di 7 settimane per esplorare la magia delle mudra, i gesti sacri delle danze indiane, trasformandoli in un linguaggio corporeo espressivo e potente. Un viaggio che unisce tecnica, consapevolezza e spiritualità, per portare armonia e profondità nei tuoi movimenti.

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Base

7 Settimane

+27 Lezioni

Cosa ti aspetta?

Tecnica e preparazione fisica

Le prime due settimane (a partire dal 9 Ottobre) saranno autonome: riceverai video propedeutici da seguire per lavorare sulla tecnica dei mudra e sulla preparazione fisica. Questo ti aiuterà a sviluppare postura, allineamento, fluidità e precisione del gesto, arrivando pronta alle live coreografiche.

Live coreografici settimanali

Dal 24 Ottobre, ogni Giovedì dalle 18.30 alle 19.15, ci incontreremo su Zoom per costruire insieme sequenze coreografiche con le mudra. Le live dureranno 5 settimane e saranno uno spazio prezioso per ricevere feedback, approfondire l’espressività e condividere energia con il gruppo. Se non puoi partecipare, la lezione sarà registrata e caricata nel portale.

Un approccio completo e progressivo

Il corso ti accompagna in un percorso strutturato, che ti permette di approfondire tecnica, significato simbolico delle mudra, presenza, musicalità e consapevolezza del corpo.

Stile Fusion e spiritualità

Una danza che unisce eleganza, profondità e femminilità, lavorando su gestualità, accenti, livelli e dinamiche. L’obiettivo è trasformare le mudra in uno strumento espressivo personale, che racconti storie e emozioni attraverso il corpo.

Extra: costume e interpretazione scenica

Nel corso troverai anche un approfondimento dedicato a costume, accessori e stile scenico, per portare in scena le tue mudra con autenticità e potenza visiva.

I profondi benefici della danza

Queste pratiche sono veri strumenti di crescita personale. Con i miei corsi, migliorerai flessibilità, coordinazione e postura, ma anche calma interiore, consapevolezza e forza mentale. Ogni lezione è un passo verso una nuova versione di te.
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La pratica rende il corpo più tonico e flessibile e migliora la tua postura. I benefici sul tuo organismo e sulla tua salute saranno immediati: sentirai subito salire il tuo livello di energia e la tua vitalità.

Rinforza il tuo corpo

La pratica rende il corpo più tonico e flessibile e migliora la tua postura. I benefici sul tuo organismo e sulla tua salute saranno immediati: sentirai subito salire il tuo livello di energia e la tua vitalità.
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La pratica della danza ti porta a migliorare i tuoi gesti anche nel quotidiano. Diventerai più elegante, sensuale e aggraziata anche nella vita di tutti i giorni.

Sviluppa la tua femminilità

La pratica della danza ti porta a migliorare i tuoi gesti anche nel quotidiano. Diventerai più elegante, sensuale e aggraziata anche nella vita di tutti i giorni.
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Grazie alla danza, il corpo entra in connessione con la tua parte più profonda e diventi consapevole di te stessa, delle tue sensazioni, delle tue emozioni.

Connessione corpo e mente

Grazie alla danza, il corpo entra in connessione con la tua parte più profonda e diventi consapevole di te stessa, delle tue sensazioni, delle tue emozioni.

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Per seguire le lezioni accedi alla piattaforma tramite il link https://academy.lelineraja.com. Puoi connetterti con qualsiasi dispositivo!

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Chi sarà la tua insegnante?

Namaste, sono Leli Neeraja, e da oltre un decennio dedico la mia vita a guidare le persone verso il loro equilibrio interiore attraverso la danza. Le discipline orientali e indiane non sono solo una pratica fisica, ma un viaggio che unisce corpo e mente, portando a una trasformazione profonda. Ho visto queste antiche arti aiutare le persone a sviluppare un corpo più forte, tonico e consapevole, ma anche a coltivare serenità e chiarezza mentale.

Durante il corso condividerò con te questi strumenti preziosi, perché anche tu possa sperimentare i benefici fisici di una pratica che tonifica e rinforza il corpo, e quelli mentali, che aumentano la tua presenza, autostima e pace interiore. Risveglia il potere di una danza che è benessere completo, e riscopri la magia che ho trovato lungo il mio cammino.

Cosa dicono le mie clienti

Le esperienze di chi ha già provato Namaste Academy sono la nostra migliore presentazione. Scopri cosa dicono gli allievi di Namastè Academy e lasciati ispirare dai racconti di chi ha vissuto la trasformazione di corpo e mente grazie ai nostri corsi.

Da scintilla a trasformazione

Ho conosciuto Leli anni fa, durante un meraviglioso spettacolo a Villa Tittoni, e da quel momento è nata una scintilla che ha cambiato la mia vita. La sua capacità di accogliere ogni allievo senza pregiudizi è straordinaria: grazie a lei, mi sono sentita accettata e incoraggiata, nonostante non avessi mai ballato prima. La sua umiltà e il suo talento mi hanno insegnato a sentirmi meglio nel mio corpo e a scoprire il privilegio di essere donna. Ogni lezione con Leli è un viaggio di crescita, non solo fisica, ma anche spirituale.

Deborah Frittelli

Più di una semplice lezione

Ogni volta che partecipo a un corso con Leli, mi sento rigenerata. La sua capacità di creare un ambiente accogliente e stimolante è unica. Non è solo danza, è un momento per ritrovarsi e connettersi con altre persone appassionate.

Monica Del Priore

Perfetto per principianti e non solo

Non avevo mai fatto nulla del genere, ma grazie a Leli mi sono subito sentita accolta e incoraggiata. Le sue spiegazioni sono semplici da seguire, e la sua passione rende ogni movimento naturale. Un’esperienza che consiglio sia a chi è alle prime armi che a chi vuole migliorare!

Giulia Riva

Emozioni in movimento

Grazie a Leli, ho scoperto quanto la danza possa essere una forma di terapia. Ogni lezione con lei è un’occasione per liberarmi delle tensioni e ritrovare il contatto con me stessa. Non potrei essere più felice del percorso che ho iniziato!

Francesca Bianchi

Professionalità e passione

Leli è un’insegnante unica: combina una profonda conoscenza della danza con un approccio personale che ti fa sentire subito a tuo agio. Ogni lezione è un mix di tecnica e divertimento, perfetto per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina con serietà ma senza rinunciare al piacere di danzare.

Chiara Lodi

Un nuovo modo di esprimermi

Seguire i corsi di Leli è stato come riscoprire una parte di me. Le sue lezioni mi hanno permesso di esprimere emozioni attraverso la danza in modi che non credevo possibili. La sua guida è sempre attenta e incoraggiante, rendendo ogni incontro speciale.

Valeria Conte

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    Domande Frequenti

    L’iscrizione ai corsi è semplice e veloce. Puoi farlo direttamente sul nostro sito web. Visita la pagina del corso desiderato e segui le istruzioni.

    uoi accedere ai corsi di danza online da computer, tablet e smartphone, purché tu abbia una connessione internet stabile. La piattaforma Teachable è ottimizzata per la maggior parte dei dispositivi e browser moderni.

    Sì, puoi accedere ai corsi dalla maggior parte dei dispositivi utilizzando le stesse credenziali.

    La durata di ciascun corso varia a seconda del livello e dello stile di danza. Verifica la descrizione del corso specifico per maggiori dettagli.

    Avrai accesso illimitato alle lezioni del tuo corso per sempre. Puoi quindi guardare o rivedere le lezioni in qualsiasi momento e quante volte vuoi, secondo la tua convenienza.

    Puoi utilizzare i seguenti metodi di pagamento: carta di credito o pagamento con Klarna in 3 rate senza interessi.

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