Danza Classica Indiana Odissi: Le Radici della Tecnica

Ogni forma d’arte ha una base, un linguaggio, un ritmo che ne sostiene l’anima. Questo corso è un invito a entrare nel cuore pulsante della danza classica indiana Odissi, imparandone la tecnica fondamentale: gli stepping.

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Base

12 Settimane

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Cosa ti aspetta?

Le fondamenta dell’Odissi

Apprenderai passo dopo passo i 10 Chouka e i 10 Tribhangi, le due posture archetipiche che incarnano forza e morbidezza, struttura e flusso. Attraverso questi movimenti, imparerai a radicarti nella tradizione e a costruire la tua danza con consapevolezza e precisione.

La sacralità del gesto e della parola

In ogni tradizione sacra, il gesto si accompagna alla parola. Scoprirai gli shloka tradizionali che si recitano all’inizio della pratica, imparando a onorare lo spazio, il corpo e la danza come strumenti di connessione divina.

Teoria musicale e ritmo interiore

Approfondirai la teoria musicale che sostiene la danza Odissi: i tala, le strutture ritmiche, e il modo in cui il corpo diventa strumento, incarnando ogni battito con grazia e potenza.

Tecnica come meditazione

La ripetizione consapevole dei movimenti ti guiderà verso una nuova qualità di presenza. Ogni passo, ogni battito di piede è un mantra in movimento, un cammino verso l’integrazione tra forma e spirito.

I profondi benefici della danza

Queste pratiche sono veri strumenti di crescita personale. Con i miei corsi, migliorerai flessibilità, coordinazione e postura, ma anche calma interiore, consapevolezza e forza mentale. Ogni lezione è un passo verso una nuova versione di te.
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La pratica rende il corpo più tonico e flessibile e migliora la tua postura. I benefici sul tuo organismo e sulla tua salute saranno immediati: sentirai subito salire il tuo livello di energia e la tua vitalità.

Rinforza il tuo corpo

La pratica rende il corpo più tonico e flessibile e migliora la tua postura. I benefici sul tuo organismo e sulla tua salute saranno immediati: sentirai subito salire il tuo livello di energia e la tua vitalità.
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La pratica della danza ti porta a migliorare i tuoi gesti anche nel quotidiano. Diventerai più elegante, sensuale e aggraziata anche nella vita di tutti i giorni.

Sviluppa la tua femminilità

La pratica della danza ti porta a migliorare i tuoi gesti anche nel quotidiano. Diventerai più elegante, sensuale e aggraziata anche nella vita di tutti i giorni.
danza classica Odissi
Grazie alla danza, il corpo entra in connessione con la tua parte più profonda e diventi consapevole di te stessa, delle tue sensazioni, delle tue emozioni.

Connessione corpo e mente

Grazie alla danza, il corpo entra in connessione con la tua parte più profonda e diventi consapevole di te stessa, delle tue sensazioni, delle tue emozioni.

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Per seguire le lezioni accedi alla piattaforma tramite il link https://academy.lelineraja.com. Puoi connetterti con qualsiasi dispositivo!

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Guarda le lezioni ogni volta che vuoi e fermarti più a lungo su quelle dove incontri maggiori difficoltà per perfezionare la tecnica.

Chi sarà la tua insegnante?

Namaste, sono Leli Neeraja, e da oltre un decennio dedico la mia vita a guidare le persone verso il loro equilibrio interiore attraverso la danza. Le discipline orientali e indiane non sono solo una pratica fisica, ma un viaggio che unisce corpo e mente, portando a una trasformazione profonda. Ho visto queste antiche arti aiutare le persone a sviluppare un corpo più forte, tonico e consapevole, ma anche a coltivare serenità e chiarezza mentale.

Durante il corso condividerò con te questi strumenti preziosi, perché anche tu possa sperimentare i benefici fisici di una pratica che tonifica e rinforza il corpo, e quelli mentali, che aumentano la tua presenza, autostima e pace interiore. Risveglia il potere di una danza che è benessere completo, e riscopri la magia che ho trovato lungo il mio cammino.

Cosa dicono le mie clienti

Le esperienze di chi ha già provato Namaste Academy sono la nostra migliore presentazione. Scopri cosa dicono gli allievi di Namastè Academy e lasciati ispirare dai racconti di chi ha vissuto la trasformazione di corpo e mente grazie ai nostri corsi.

Da scintilla a trasformazione

Ho conosciuto Leli anni fa, durante un meraviglioso spettacolo a Villa Tittoni, e da quel momento è nata una scintilla che ha cambiato la mia vita. La sua capacità di accogliere ogni allievo senza pregiudizi è straordinaria: grazie a lei, mi sono sentita accettata e incoraggiata, nonostante non avessi mai ballato prima. La sua umiltà e il suo talento mi hanno insegnato a sentirmi meglio nel mio corpo e a scoprire il privilegio di essere donna. Ogni lezione con Leli è un viaggio di crescita, non solo fisica, ma anche spirituale.

Deborah Frittelli

Più di una semplice lezione

Ogni volta che partecipo a un corso con Leli, mi sento rigenerata. La sua capacità di creare un ambiente accogliente e stimolante è unica. Non è solo danza, è un momento per ritrovarsi e connettersi con altre persone appassionate.

Monica Del Priore

Perfetto per principianti e non solo

Non avevo mai fatto nulla del genere, ma grazie a Leli mi sono subito sentita accolta e incoraggiata. Le sue spiegazioni sono semplici da seguire, e la sua passione rende ogni movimento naturale. Un’esperienza che consiglio sia a chi è alle prime armi che a chi vuole migliorare!

Giulia Riva

Emozioni in movimento

Grazie a Leli, ho scoperto quanto la danza possa essere una forma di terapia. Ogni lezione con lei è un’occasione per liberarmi delle tensioni e ritrovare il contatto con me stessa. Non potrei essere più felice del percorso che ho iniziato!

Francesca Bianchi

Professionalità e passione

Leli è un’insegnante unica: combina una profonda conoscenza della danza con un approccio personale che ti fa sentire subito a tuo agio. Ogni lezione è un mix di tecnica e divertimento, perfetto per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina con serietà ma senza rinunciare al piacere di danzare.

Chiara Lodi

Un nuovo modo di esprimermi

Seguire i corsi di Leli è stato come riscoprire una parte di me. Le sue lezioni mi hanno permesso di esprimere emozioni attraverso la danza in modi che non credevo possibili. La sua guida è sempre attenta e incoraggiante, rendendo ogni incontro speciale.

Valeria Conte

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    • Benvenuta!
    • Introduzione all’Odissi
    • Come affrontare questo corso
    • Cosa imparerai in questo corso
    • Come strutturare le tue pratiche
    • Come registrare i video
    •  
    • Shloka spiegazione
    • Shloka recitati
    • Cosa indossare per la pratica dell’Odissi
    • Come Indossare il Saree
    • Breve introduzione alla storia dell’Odissi
    • I Testi di riferimento
    • Introduzione alla musica classica odissi
    • Eko Tali
    • Thiay
    • Thiay + Ekotali
    • Bol chouka 10
    • Arasa
    • Cosa vuol dire Anga Shuddi
    • Introduzione
    • Asamyukta Hasta Mudra 1
    • Asamyukta Hasta Mudra 2
    • Asamyukta Hasta Mudra 3
    • Asamyukta Hasta Mudra 4
    • Samyukta Hasta Mudra 1
    • Samyukta Hasta Mudra 2
    • Samyukta Hasta Mudra completo
    • Pada Bheda 1
    • Pada Bheda 2
    • Pada Bheda 3
    • Pada Pratica
    • Riscaldamento Spiegazione
    • Riscaldamento Pratica
    • Addominali e rotazione esterna
    • Braccia e Mudra Spiegazione
    • Braccia e Mudra Pratica
    • Petto e Testa Spiegazione
    • Petto e Testa Pratica
    • Come contare il Teental
    • Teental (audio)
    • Stretching
    • Bhumi Pranam
    • Posizioni Base
    • Chouka 1
    • Chouka 2 piedi
    • Chouka 2 petto e braccia
    • Chouka 2 completo
    • Pratica
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 3 piedi e petto
    • Chouka 3 braccia
    • Chouka 3 completo
    • Pratica chouka 1-3
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 4 piedi e petto
    • Chouka 4 braccia e petto
    • Chouka 4 completo
    • Chouka 5 piedi e petto
    • Chouka 5 petto e braccia
    • Chouka 5 completo
    • Pratica 1-5
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 6 piedi
    • Chouka 6 braccia
    • Chouka 6 completo pratica
    • Pratica 1-6
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 7 piedi
    • Chouka 7 braccia
    • Chouka 7 completo
    • Pratica 1-7
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 8 piedi e petto
    • Chouka 8 braccia
    • Chouka 8 completo
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 9 piedi e petto
    • Chouka 9 braccia
    • Chouka 9 pratica
    • Eka pada brahmari
    • Cosa mostrarmi
    • Chouka 10
    • Chouka 10 pratica
    • Pratica 1-10
    • Cosa mostrarmi
    • Introduzione Tribhangi
    • Tribhangi 1
    • Tribhangi 2
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 3 completo
    • Tribhangi 3 pratica
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 4 completo
    • Tribhangi 4 pratica
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 5
    • Tribhangi 5 pratica
    • Tribhangi 6
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 7
    • Tribhangi 7 pratica
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 8 spiegazione
    • Tribhangi 8 pratica
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 9
    • Cosa mostrarmi
    • Tribhangi 10
    • Cosa mostrarmi
    • Arasa Tribhangi
    • Arasa Chowka
    • Cosa mostrarmi
    • Live 1
    • Live 2
    • Live Arasa
    • Live Tribhangi 1-4
    • Live Tribhangi 5-7
    • Live Tribhangi 8-10
     

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    Domande Frequenti

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    La durata di ciascun corso varia a seconda del livello e dello stile di danza. Verifica la descrizione del corso specifico per maggiori dettagli.

    Avrai accesso illimitato alle lezioni del tuo corso per sempre. Puoi quindi guardare o rivedere le lezioni in qualsiasi momento e quante volte vuoi, secondo la tua convenienza.

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