Namastè

In questo video andiamo a lavorare sulla mobilità della colonna vertebrale ed eseguiamo una serie di esercizi che ti permetteranno di rinforzare e rendere più flessibile la tua schiena.

Prenditi del tempo da dedicare al tuo allenamento, lontano da interruzioni o altri disturbi. Fai partire il video e… iniziamo gli esercizi!